كلية إدارة الأعمال تقيم ورشة عمل بعنوان : "التعامل مع ضغوط الاختبارات"

برعاية سعادة الدكتور / ناصر بن سعد القحطاني ، عميد الكلية و سعادة الدكتور / علي الزهراني ، وكيل الكلية للشؤون التعليمية والاكاديمية وسعادة مدير الادارة محمد عبد المطلوب حمدان ، نظمت لجنة الانشطة الطلابية محاضرة تثقيفية بعنوان: " التعامل مع ضغوط الاختبارات " قدمها سعادة الأستاذ باسم بن عبد الرحيم أيوب المحاضر بقسم نظم المعلومات الإدارية ومدير وحدة شؤون الطلاب بالكلية حيث تناولت الورشة الحديث عن الاختبارات وما قد يصاحبها من مشكلات جسمانية ونفسية مع التأكيد على ضرورة وضع خطة مبدئية و جدول زمني لدراسة المقررات الدراسية و محاولة الانتهاء منها قبل فترة زمنية كافية مع كتابة وتلخيص ما تمت دراسته والتأكيد أيضاً على عدم الاستمرار بالدراسة لوقت متأخر ليلاً ، مع الحرص على النوم لعدد كافي من الساعات وتناول وجبة الإفطار مع بيان ما للصلاة اليومية من قدرة في تحفيز الذهن و توسيع المقدرة الذهنية . كما تم توضيح معنى الضغوط المصاحبة للاختبارات و الأثر النفسي والجسدي الذي قد تسببه الضغوط بكافة أنواعها مع توضيح مجموعة من الخطوات الواجب إتباعها للتخفيف من أثار الضغوط السلبية ومنها ان يكون الطالب منظما ويتعلم كيفية الاستفادة من الوقت وعدم اهداره . وأيضاً إرشاد الطلاب إلى آليات وسبل تخفيف التوتر والانتقال بالمشاعر من الحالة السلبية إلى الحالة الإيجابية وختاما تم تقديم مجموعة من النصائح والإرشادات للطلاب بما يتضمن حسن إدارتهم للاختبارات وما يصاحبها من ضغوط . كما تم بنهاية المحاضرة السحب على جوائز تشجيعية للطلاب الحضور .